Здоровье детей

Как нам защитить малышей от солнца?

Иногда знойное солнце может приносить не только пользу, но и оказывать вредное воздействие. Чтобы уберечь наших малышей от таких неприятностей, нужно соблюдать некоторые правила использования солнечных лучей. У детей верхний слой кожи слабо развит в отличии от взрослых, поэтому она более чувствительна к восприятию и действию ультрафиолетового излучения. Кроме всего этого, в организме малышей еще не налажена активная выработка пигмента меланина, который оберегал бы кожу от солнечных ожогов. Во избежание таких проблем нежную кожу ребенка нужно защищать при помощи защитных средств, с защитным фактором SPF не ниже 30 и двойным экраном: от лучей UVB и UVA-спектра. Такой крем следует наносить каждые два часа, так как определенная часть крема впитывается, а некоторая часть может быть смыта водой. Это также касается и водостойких средств.

      Ребенок должен быть защищен от солнца даже в тени, об этом также не стоит забывать! Солнечные лучи могут отражаться от воды и песка, в пасмурную погоду проникать сквозь облака. Одежда для ребенка будет самой надежной защитой, поэтому одевайте малыша при выходе на улицу в шорты, майку и обязательно кепку или косынку. Пройдет несколько дней, и тогда Вы сможете ограничиться меньшим количеством одежды, но головной убор будет оставаться главным атрибутом гардероба всегда.

      Защитным механизмом, который срабатывает в знойную жару и поможет избежать перегрева организма является активное потоотделение. Этой реакцией в организме управляет вегетативная нервная система, но у детей такая функция созревает годами. Малыш всегда подвержен быстрому перегреванию и переохлаждению. И это говорит еще раз о том, что их нужно обязательно защищать в жаркую погоду.

      При тепловом или солнечном ударе ребенок может потерять сознание, при этом температура тела может достигать 39 градусов и выше. Если Вы заметили такие признаки, постарайтесь уложить ребенка в тень, повернуть голову набок и немного запрокинуть назад – в таком положении ребенку будет облегчено дыхание. Разденьте ребенка и оботрите руки, ноги и лоб холодной водой. При тепловом или солнечном ударе ребенку необходимо обильное питье, а также искупаться в прохладной воде (36-37 градусов). Если температура тела превышает 38 градусов, дайте малышу жаропонижающее средство, а при первой же возможности покажите врачу.

      Постарайтесь не доводить ребенка до такого состояния, во избежание всего этого находитесь в тени, когда солнце находится в зените, либо делайте прогулки  с 9.00 до 11.00 или после 17.00, чтобы избежать перегрева.

      Защищайте глаза ребенка солнцезащитными очками, которые нужно покупать в специализированных магазинах. Качественные очки имеют маркировку СЕ и стекла с индексом защиты 3-4 из органического небьющегося стекла. Если очки не имеют такой защиты, они могут принести ребенка еще больше вреда, т.к. под темным стеклом зрачок расширяется и соответственно в глазное яблоко проникает больше ультрафиолета.

      Организм малышей содержит намного больше жидкости, чем взрослые. С возрастом количество жидкости уменьшается: у новорожденных этот процент составляет 75,5, у детей до 5-ти лет – 70%, у взрослых – 65%. Процесс водного обмена у детей протекает интенсивнее, поэтому запас жидкости расходуется быстрее, чем у взрослых. Быстрый процесс потери жидкости в жаркую погоду нарушает механизм терморегуляции, который помогает организму избавляться от излишнего тепла. В результате этого у малыша может начаться резкое обезвоживание организма. Чтобы не допустить обезвоживания организма, необходимо постоянно компенсировать потерю жидкости организму. Поите чаще малыша, даже если он об этом вас не просит. Жажда у детей проявляется не так интенсивно, как у взрослых.

      Надеемся, что наши рекомендации помогут Вашему малышу и Вам превосходно отдохнуть у моря!